Sportvoeding (4u persoonlijke begeleiding) De postmenopauze

Sportvoeding (4u persoonlijke begeleiding) De postmenopauzeBen jij benieuwd of het voor jou, als beginnende of doorwinterde sporter, nodig is om aanpassingen te doen in je voedingsgewoontes? Wil je inzicht krijgen in de nood en het nut van extra vitamines en mineralen via de basisvoeding? Heb jij altijd al willen weten wat je best voor, tijdens en na het sporten eet? Wil je meer te weten komen over supplementen? Of heb je nood aan inzichten in welke voeding je ondersteunt in je spierherstel en spieropbouw?

Sta jij open om te groeien en te ontdekken wat een positieve mindset en probleemoplossend denken voor jou kunnen betekenen

vermoeidheid en/of heb je de behoefte aan een diepere en meer herstellende nachtrust

Dit is het meest complete pakket met twee verplaatsingen

Dan is het optimalisatietraject 'Gezonde gewichtscontrole'

Deze analyse omvat:

Dan kan een expertsessie slaap je hierbij helpen

Heb je zin om gezonde en heerlijke maaltijden op je bord te toveren

Of heb je nood aan inzichten in welke voeding je ondersteunt in je spierherstel en spieropbouw

en ontwikkel een op maat gemaakt actieplan

vier sessies met je persoonlijke health expert om voedzaam

resultaatbespreking met een arts én health expert

Praktische handvatten wilt om lichamelijke en emotionele klachten te verminderen